Psychologue
Grenoble

Diplômée d’un Master 2 en Psychologie clinique, j’accompagne les personnes en quête de mieux-être grâce aux Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC). Ces thérapies sont reconnues pour leur efficacité scientifique et offrent des repères clairs et concrets pour comprendre ce qui alimente la souffrance et retrouver un équilibre intérieur.

Mon approche est avant tout humaine et bienveillante. Je crois profondément que chacun possède en lui des ressources et des forces parfois invisibles, qu’il s’agit simplement de redécouvrir et de renforcer. Dans cet espace d’écoute et de respect, je vous accompagne à votre rythme, sans jugement, pour mettre des mots sur vos difficultés et trouver ensemble des pistes d’apaisement.

Les TCC permettent d’explorer les liens entre pensées, émotions et comportements. Elles offrent des outils pratiques pour mieux comprendre vos réactions, dépasser certains blocages et avancer progressivement vers des changements durables. Mon rôle est de vous guider dans ce processus, de vous soutenir dans les moments difficiles et de vous aider à développer des stratégies adaptées à votre quotidien.

Que vous traversiez une période de stress, d’anxiété, de traumatisme ou simplement un questionnement personnel, le suivi thérapeutique devient un chemin collaboratif : pas après pas, nous construisons ensemble un cadre clair, sécurisant et structuré, qui respecte votre rythme et vos besoins.

Mon objectif est de vous aider à:

• Alléger vos symptômes et retrouver plus de sérénité,
• Renforcer vos ressources personnelles,
• Développer une meilleure compréhension de vous-même,
• Avancer vers une vie plus alignée et épanouissante.

Chaque rencontre est unique, et chaque suivi s’adapte à votre histoire, vos valeurs et vos objectifs. Mon engagement est de vous offrir une thérapie à la fois fondée sur des preuves scientifiques et profondément humaine, où l’écoute et la collaboration tiennent une place centrale.